2025-08-11 / 最終更新日時 : 2025-08-11 管理人 日記 凪希さん なんだか、すごい歌い手さんですよ。ライブが楽しみすぎて、たまりません。SAKURAさんのギターSAYAKAさんのベースJUNNAさんのドラムどれもこれも凄いのだけれども凪希さんの歌、すんごい。なんだか、素敵な夏休みです。
2025-08-11 / 最終更新日時 : 2025-08-11 管理人 プログラム 1部位週2回 今日から、1部位週2回のトレメニューにしてみる。もう大きくならないのか？とも思ったけれでも、週１のせいかも 土：脚、肩 …中３日：胸、背、腹 …中３月：腕 …中３火：脚、肩 …中２水：胸、背中 …中２木 […]
