1部位週2回

今日から、1部位週2回のトレメニューにしてみる。
もう大きくならないのか？
とも思ったけれでも、週１のせいかも

土：脚、肩　　　…中３
日：胸、背、腹　…中３
月：腕　　　　　…中３
火：脚、肩　　　…中２
水：胸、背中　　…中２
木：腕　　　　　…中２
金：休み

でやってみる。