腰と尻筋が痛い。でもジム行ってきた。30分でくたくた。喫茶ひし形のナポリタンがすごく美味しかった。 IRONMANが減量ネタだったので買ってみた。なに言ってんだがさっぱりわからん。情報誌としての筋トレ雑誌は、金輪際買わな […]

田植えの手伝い午前中は暑かった。一日では終わらなくて、二日間にて。日曜日もとなると、月曜日仕事出来なくなるって事で自分は土曜日だけにしてもらった。